Sicher unterwegs: Sturzprävention im Alter
Stürze zählen zu den häufigsten Gesundheitsrisiken im höheren Alter und können schwerwiegende Folgen haben. Körperliche Veränderungen und umgebungsbedingte Umstände führen zu dieser Situation. In diesem Kurs lernen Sie welche Risikofaktoren einen Sturz auslösen können und welche
präventiven Massnahmen helfen dies zu verhindern.
INHALT
• Grundlagen der Sturzprophylaxe
• intrinsische und extrinsische Risikofaktoren
• Umgebungsgestaltung sowie mögliche Massnahmen
und Hilfsmittel für eine sichere Fortbewegung
• Bewegungsübungen zur Stärkung der Mobilität
• Richtiges Verhalten nach einem Sturz
NUTZEN
Nach Abschluss dieses Kurses können Sie
• Sturzrisiken früher erkennen und daraufhin passende
Massnahmen für die Betroffenen umsetzen oder diese
anleiten
• durch gezielte Massnahmen das Selbstbewusstsein der
Betroffenen stärken
• Bewegungsübungen zur Stärkung der Mobilität, in die
Alltagsgestaltung, der Betroffenen integrieren
• wichtige Massnahmen nach einem Sturz treffen
Leitung: Kerstin Schratter